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【随時更新】登山に必ず持って行く、私のファーストエイドキットの中身のご紹介。

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ファーストエイドキット グッズ写真01
登山などアウトドアでは必ず持っていくようにしているファーストエイドキット。もちろんファーストエイドキットを使わないよう計画・行動する、つまり予防が一番大切なのですが、万が一の時に備えておくのもとっても重要。

ブログ主が今まで何度か登山を経験して、自分の怪我や具合が悪い時、誰かの怪我や具合の悪い時に「あったら良かった」「あったら良いかも」というのを自分にできる範囲で選んで入れてあります。

ということで今回は、ブログ主のファーストエイドキットの中身をご紹介します。

何を持ってくかも大切だけど「使い方・やり方」がもっと大切。

ファーストエイドキットを紹介する前に、今までの個人的な経験で思っている事がコレ。上記のように自分にできる範囲の物を入れているというのは、ファーストエイドの知識と道具や薬の使い方を事前に勉強しておく大切さがあるからと思っているからです。
イザという時にテンパッて何もできなかったらファーストエイドキットが無いのと同じ、意味がありません。例えば止血の仕方や薬の使い方、応急処置の方法は常に勉強しておく必要があると思います。

そして、できない事を知り、できる人にお願いするのが怪我や不具合の現場では大切かなと思った事がありました。できない事・わからない事は、できる人・わかる人にお願いした方がきっと結果は良いはずです。でもお願いする人がいない時には自分で対応するしかない。

日本赤十字社のEラーニングで処置方法のお勉強

なかなか勉強って億劫だったりするのですが、今は日本赤十字社のホームページのWEB動画でファーストエイドの勉強ができるんです!
日本赤十字社 救急法の講習についてホームページ
【関連リンク】講習の内容について
自分のファーストエイドキットで持ってない道具であっても、救急法の知識があるのと無いのとでは大きく違ってくるはずです。とっても便利なホームページなので、一読だけでもしておく事をオススメします。

ファーストエイドキットの中身

ということで、長い前置きになってしまいましたが、ブログ主のファーストエイドキットの中身の紹介です。

ポーチ・入れ物

登山 ファーストエイドキット
旅行用のトラベルポーチで代用、色は赤を選択しました。この商品は容量も十分、仕切りもしっかりあるので使いやすい方だと思ってます。Amazonのレビューは芳しくないけど、用途が違うし何より安い(^_^)
しいて言うなら、ちょっと大きいかなという程度。


お値段もそこそこで、良さげなポーチ見つけました。買い換えようかなぁ...
【追記】買ってみました、上記のトラベルポーチより小さいです。
ファーストエイドキット ポーチ
商品はコレ↓

ファーストエイドキット ポーチ
小さくてキネシオロジーテープとかが入らないので、写真の上に写っている100均の丸い入れ物を2つ買ってきました。

ファーストエイドキット ポーチ
ピシャット錠、ロキソニン&胃薬、絆創膏などのかさばらない物は、このポケットに入れておけます。


↓値段が上がってたので、同一品?をご紹介。

↓ドイターの入れ物もかっこいいなぁ。

↓ある程度の中身が最初から入ってるカリマーのファーストエイドキット。とりあえずは一通り揃ってるのでお得ですし、これをベースにオリジナルなファーストエイドキットを作るのも良いかもです。コレ持ってるだけでかっこいいかも。

↓もうひと回り小さいサブポーチが欲しいのでコレ買うかもです、デザインかわいいし。

【緊急購入】殺人マダニによる”SFTS"対策の虫除け

虫除け フマキラー 天使のスキンベープミストプレミアム
殺人ダニによるSFTS「重症熱性血小板減少症候群」対策で買いました。調べてみたら、高濃度の有効成分が売りの虫除けが販売されています。その有効成分別に、

  1. ディート(最大30%)
  2. イカリジン(最大15%)

というのがあるのですが、今回ブログ主が買ったのは、フマキラーの天使のスキンベープミストプレミアム。


イカリジン配合のスキンベーププレミアムを買った理由は下記の2つ。

  • 子供もOK。
  • 化繊の服やプラスチックの侵食がない。

というのが選択の理由。ディートという成分には化繊の服やプラスチックを溶かしてしまう事があるそう。アウトドアでは化繊の服だらけなので今回はイカリジンのを購入しました。
一方のディートは、子供には使えないものの有効な虫が多いのが利点。イエダニやナンキンムシにも効果があるとの事なので使い分けるのもアリかもです。今回買ったベープと迷ったのが↓サラテクト。


海外旅行とかイエダニやナンキンムシ対策も必要ならサラテクトの方がオススメです。

道具類系

  • ハサミ【必携】
    登山 ファーストエイドキット でりさぽ ホウタイはさみ GSA-22
    経験上、衣服ごと切ることができて刃先も安全なハサミを用意しておくのは大切だと思います。普通のハサミも悪くはないですが、このハサミなら分厚い布も軽い力で切れ、刃先も安全になっています。それから、このハサミの刃先がキザギザになっているためなのか、ズイコウハイドロコロイド包帯がサクッと切れます!※フッ素加工してある一般的なハサミであってもハイドロコロイド包帯はが刃に絡みつき綺麗に切れませんでした。
    ↓モデルチェンジしたようです。なんかブログ主のより高機能になってる?(^_^;)
  • 毛抜き【必携】
    登山 ファーストエイドキット GSA-25
    以前は100円均一の毛抜きを入れていましたが、やっぱり安物はダメでした。使いにくかったので下記の商品に買い直しました。
  • 安全ピン【あったら良い】
    登山 ファーストエイドキット 安全ピン
    何かしら固定に使えるようにと入れてありますが、今まで使ったことは無いです。
  • カミソリ【あったら良いかも】
    登山 ファーストエイドキット カミソリ
    今持っているのはビジネスホテルのアメニティの髭剃り。イザという時は”T字"じゃない普通のカミソリの方が良いかもと想像したりするので、これはそのうちカミソリに買い換えるかも。
  • 感染防止用の手袋【必携】
    登山 ファーストエイドキット エステー 極うす手ビニール手袋
    本当は医療用の方が良いだろうけど高額なので、ブログ主は毛染めや介護用品レベルのを入れてあります。やっぱり他人の血や吐瀉物なんて触りたくないですからね。

    ↓は1双ごと個包装されているので、買い換える時はコレにするつもりです。ちょっと高いけど。
  • ポイズンリムーバー【必携】
    ポイズンリムーバー

    最初は買うつもりがなく、下記のシリンジで済まそうと思っていたけれど山仕事のお兄様が「持っといた方がいいぞ!」と仰っていたので追加しました。付属のソフトケースが大き過ぎとは思いつつ、吸口がプラスチック製で割れの保護には抜群に良いので、扱いに迷ってます。ポイズンリムーバー
    2番めに太い吸口を接続して試してたら、写真の通り強く吸い込んでくれます。同等他社製品よりも値段も安くて、良い物買えたかなって思います。まだ幸い実戦では使った事ないけど。

    ↓コレのほうが安かったな(^_^;)
  • シリンジ【まぁまぁ必携】
    登山 ファーストエイドキット シリンジ
    ということで、最初はポイズンリムーバーよりも値段が安くて、ポイズンリムーバー的に使うことも想定していたけれど、上記のポイズンリムーバーを購入したので、今は清潔な水を入れて傷口を洗浄する用途だけかな。ただペットボトルでドボドボ洗浄するよりも水を節約できて綺麗に洗浄できるので、今でもポーチに入れてます。

固定テープ類

絆創膏など

  • ハイドロコロイド包帯【必携】
    登山 ファーストエイドキット ハイドロコロイド包帯
    これは登山に限らずアウトドアでの軽いけがで大活躍中。傷口を清潔な水で洗浄して、これを傷口に貼ります。傷も綺麗に治るので、必携の新世代(?)絆創膏のハイドロコロイド包帯、オススメです。
    ※上記の通り、普通のハサミではこのハイドロコロイド包帯がハサミに絡み付いてしまいうまく切れません。最初に記載したハサミだと綺麗に切れるので、合わせて使うことをオススメします。
  • 絆創膏【あっても良い程度】
    登山 ファーストエイドキット 絆創膏
    ハイドロコロイド包帯よりも値段がずっと安いので、本当に小さい怪我の時や、靴ずれ防止・マメ対策に入れてありますが、ほとんど出番は無いでしょう。

塗り薬類

  • ウナクール【必携】
    登山 ファーストエイドキット ウナクール
    虫刺されや痒みに使っています。でも使う以前に虫に刺されないように予防することが大切。
  • オロナインH軟膏【除外するかも】除外しました。
    登山 ファーストエイドキット オロナインH軟膏
    ハイドロコロイド包帯を使う前は切り傷や擦り傷で使ってたのですが、今は吹き出物に塗ったりする程度。登山やアウトドアで使うことはあまり無くなりました。
    今ではファーストエイドキットには入れなくなりました。

内服薬類

  • 水なしでのめるピシャット錠【必携】
    登山 ファーストエイドキット ピシャット錠
    お腹の弱いブログ主には必携のお薬。特に山でお酒を飲んだ次の日にはお腹が緩くなりがちなので、何度かお世話になってます(^_^;)

    だから最近は山でお酒は控えてます。
  • ロキソニンと胃薬【必携】
    登山 ファーストエイドキット ロキソニン
    これはお医者さんで処方してもらったロキソニンと同時に飲む胃薬。ブログ主にはロキソニンはとってもよく効くので、ひどい筋肉痛や膝の痛み、その他の痛みがキツイ時に飲んだりします。ただ痛みを止めるということは「悪化」もわからなくなるので、使用には注意が必要です。病院行くのが面倒な人はバファリンでも代用可能です。

その他

    • ジップロック風の袋【買い替え予定】
      登山 ファーストエイドキット ジップロック
      防水の小分け袋として100円均一で買いましたがやはり安物、使い終わったらちゃんとしたジップロックに買い替えします。
    • 細引き【用途不明だけど入れてある】
      登山 ファーストエイドキット 細引き
      マーモットのテントを購入した時に付属の細引き(長さ1m程)を入れてあります。何に使うかは想定してないですが、あったらきっと何かに役立つかも。
    • 未使用ハンドタオル【必携】
      粗品でもらった未使用のタオルを1枚入れてあります。止血に使ったり、三角巾のように固定に使えたりするかなと思ってます。
    • 綿棒【微妙】
      傷口の掃除には使えなさそうだし、山で耳掃除することもない。でも何か用途があるかも?というだけで入れてあります。だからそのうち無くすかも。
    • エマージェンシーヴィヴィー(エマージェンシーシート)【必携】
      エマージェンシーヴィヴィ(エマージェンシーシート)

万が一、下山できない時に一晩明かすために追加で購入しました。寝袋状になっているので、単純なアルミシートよりも良さげだったのでこれを選択しました。

ファーストエイドキットの中身は常にブラッシュアップ

私は救命救急士でもなければ医者でもありません。医療的な知識をもっていません。そしてファーストエイドの経験もほとんどありません。そんな自分が身を危険にさらす登山をするという事は、ある意味とっても矛盾していると思います。

そんな自分に何かあった時、自分でできる範囲は自分でケアできるだけの用具と知識を持っておくのは大切だと思います。そして少しずつでも知識を広げてマイファーストエイドキットを磨き上げていきたいです。

もしかしたら、普段の生活の中で役に立つかもしれないですしネ。

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