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【随時更新】登山に必ず持って行く、私のファーストエイドキットの中身のご紹介。

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ファーストエイドキット グッズ写真01
登山などアウトドアでは必ず持っていくようにしているファーストエイドキット。もちろんファーストエイドキットを使わないよう計画・行動する、つまり予防が一番大切なのですが、万が一の時に備えておくのもとっても重要。

ブログ主が今まで何度か登山を経験して、自分の怪我や具合が悪い時、誰かの怪我や具合の悪い時に、

あったら良かったなぁ

これは必要だなぁ


というのを自分にできる範囲で選んで入れてあります。

ということで今回は、ブログ主のファーストエイドキットの中身をご紹介します。

何を持ってくかも大切だけど「使い方・やり方」がもっと大切。

ファーストエイドキットを紹介する前に、今までの個人的な経験で感じている事がコレ。上記のように自分にできる範囲の物を入れている理由は、

理由その1

ファーストエイドの知識

理由その2

道具や薬の使い方

理由その3

事前に勉強しておく大切さ

があるからと感じたからです。
イザという時にテンパッて何もできなかったらファーストエイドキットが無いのと同じ、意味がありません。例えば止血の仕方や薬の使い方、応急処置の方法は常に勉強しておく必要があると思います。そして、

自分でできない事を知る!


対処できる人にお願いする!

のが、怪我や不具合の現場では大切かなと思った事がありました。できない事・わからない事は、できる人・わかる人にお願いした方がきっと結果は良いはずです。

でも、お願いする人がいない時には自分で対応するしかない…

日本赤十字社のEラーニングで処置方法のお勉強

なかなか勉強って億劫だったりするのですが、今は日本赤十字社のホームページのWEB動画でファーストエイドの勉強ができるんです!
日本赤十字社 救急法の講習についてホームページ
【関連リンク】講習の内容について
自分のファーストエイドキットで持ってない道具であっても、救急法の知識があるのと無いのとでは大きく違ってくるはずです。とっても便利なホームページなので、一読だけでもしておく事をオススメします。

ファーストエイドキットの中身

ということで、長い前置きになってしまいましたが、ブログ主のファーストエイドキットの中身の紹介です。

ポーチ・入れ物

ファーストエイドキット ポーチ
コレ↓

Amazonで見つけたファーストエイドキット用のポーチ。以前はトラベルポーチをファーストエイドキットの入れ物に流用していましたが、これに完全に移行しました。大きさはコンパクトだと思いますが、ブログ主の品揃えではちょうどいい感じです。

ファーストエイドキット ポーチ
ピシャット錠、ロキソニン&胃薬、絆創膏などのかさばらない物は、このポケットに入れておけます。

ファーストエイドキット ポーチ
ただし、キネシオロジーテープとかが大きな巻物は入らないので、写真の上に写っている100均の丸い入れ物を2つ買ってきました。
↓黒色もかっこいい!

↓ドイターの入れ物もかっこいいなぁ。

↓ある程度の中身が最初から入ってるカリマーのファーストエイドキット。とりあえずは一通り揃ってるのでお得ですし、これをベースにオリジナルなファーストエイドキットを作るのも良いかもです。コレ持ってるだけでかっこいいかも。

【緊急購入】殺人マダニによる”SFTS"対策の虫除け

虫除け フマキラー 天使のスキンベープミストプレミアム
殺人ダニによるSFTS「重症熱性血小板減少症候群」対策で買いました。調べてみたら、高濃度の有効成分が売りの虫除けが販売されています。その有効成分別に、

  1. ディート(最大30%)
  2. イカリジン(最大15%)

というのがあるのですが、今回ブログ主が買ったのは、フマキラーの天使のスキンベープミストプレミアム。

イカリジン配合のスキンベーププレミアムを買った決め手は下記の2つ。

  • 決め手ポイント1

    子供もOK

  • 決め手ポイント2

    化繊の服やプラスチックの侵食がない。

というのが選択の理由。ディートという成分には化繊の服やプラスチックを溶かしてしまう事があるそう。アウトドアでは化繊の服だらけなので今回はイカリジンのを購入しました。

一方のディートは、子供には使えないものの有効な虫が多いのが利点。イエダニやナンキンムシ、噂によるとヒルにも効果があるとの事(←未確認)なので、用途使い分けるのもアリかもです。

サラテクトはディート配合。イエダニやナンキンムシ、ヒル対策も必要ならサラテクトのようなディート成分の方がオススメかもです。

道具類系

  • ハサミ【必携】
    登山 ファーストエイドキット でりさぽ ホウタイはさみ GSA-22
    経験上、衣服ごと切ることができて刃先も安全なハサミを用意しておくのは大切だと思います。普通のハサミも悪くはないですが、このハサミは、

    このハサミの良い点1

    分厚い布も軽い力で切れる

    このハサミの良い点2

    刃先も安全になっている

    このハサミの良い点3

    ズイコウハイドロコロイド包帯がサクッと切れる!

    フッ素加工してあるだけの一般的なハサミではハイドロコロイド包帯はが刃に絡みつき綺麗に切れませんでした。
    ↓モデルチェンジしたようです。なんかブログ主のより高機能になってる?(^_^;)
  • 毛抜き【必携】
    登山 ファーストエイドキット GSA-25
    以前は100円均一の毛抜きを入れていましたが全くダメでした。なのでAmazonで評判の良いGT-202↓に買い直しました。
  • 安全ピン【あったら良い】
    登山 ファーストエイドキット 安全ピン
    何かしら固定に使えるようにと入れてありますが、今まで使ったことは無いです。
  • カミソリ【あったら良いかも】
    登山 ファーストエイドキット カミソリ
    今持っているのはビジネスホテルのアメニティの髭剃り。イザという時は”T字"じゃない普通のカミソリの方が良いかもと想像したりするので、これはそのうちカミソリに買い換えるかも。
  • 感染防止用の手袋【必携】
    登山 ファーストエイドキット エステー 極うす手ビニール手袋
    本当は医療用の方が良いだろうけど高額なので、ブログ主は毛染めや介護用品レベルのを入れてあります。やっぱり他人の血や吐瀉物なんて触りたくないですからね。

    ↓は1双ごと個包装されているので、買い換える時はコレにするつもりです。ちょっと高いけど。
  • ポイズンリムーバー【必携】
    ポイズンリムーバー

    最初は買うつもりがなく、下記のシリンジで済まそうと思っていたけれど、山仕事のお兄様「持っといた方がいいぞ!」と仰っていたので追加しました。付属のソフトケースが大き過ぎとは思いつつ、吸口がプラスチック製で割れの保護には抜群に良いので、扱いに迷ってます。
    ポイズンリムーバー
    2番めに太い吸口を接続して試してたら、写真の通り強く吸い込んでくれます。同等他社製品よりも値段も安くて、良い物買えたかなって思います。まだ幸い実戦では使った事ないけど。

    ↓コレのほうが安かったな(^_^;)
  • シリンジ【まぁまぁ必携】
    登山 ファーストエイドキット シリンジ
    ということで、最初はポイズンリムーバーよりも値段が安くて、ポイズンリムーバー的に使うことも想定していたけれど、上記のポイズンリムーバーを購入したので、今は清潔な水を入れて傷口を洗浄する用途だけ。ペットボトルでドボドボ洗浄するよりも水を節約できて綺麗に洗浄できるので、今でもポーチに入れてます。

固定テープ類

絆創膏など

  • ハイドロコロイド包帯【必携】
    登山 ファーストエイドキット ハイドロコロイド包帯
    登山に限らず、軽いけがで大活躍中!
    傷口を清潔な水で洗浄して傷口に貼ります。傷も綺麗に治るので、必携の新世代(?)絆創膏のハイドロコロイド包帯、オススメです!

    傷あてパットで保護が必要?

    ブログ主はこのハイドロコロイド包帯を傷口へ直接貼っています。私はこれでキレイに治ってますが、推奨される使い方ではないみたいで、気になる方は↓プラスモイストも一緒にどうぞ。

    ここでも役立つ包帯ハサミ

    上記の通り、普通のハサミではこのハイドロコロイド包帯がハサミに絡み付いてしまいうまく切れません。上で紹介したハサミだと綺麗にスパッと切れます!
  • 絆創膏【あっても良い程度】
    登山 ファーストエイドキット 絆創膏
    ハイドロコロイド包帯よりも値段がずっと安いので、本当に小さい怪我の時や、靴ずれ防止・マメ対策に入れてありますが、ほとんど出番は無いでしょう。

塗り薬類

  • ウナクール【必携】
    登山 ファーストエイドキット ウナクール
    虫刺されや痒みに使っています。でも使う以前に虫に刺されないように予防することが大切。
  • オロナインH軟膏 除外しました。
    今ではファーストエイドキットには入れなくなりました。

内服薬類

  • 水なしでのめるピシャット錠【必携】
    登山 ファーストエイドキット ピシャット錠
    お腹の弱いブログ主には必携のお薬。特に山でお酒を飲んだ次の日にはお腹が緩くなりがちなので、何度かお世話になってます(^_^;)

    だから最近は山でお酒は控えてます。
  • ロキソニンと胃薬【必携】
    登山 ファーストエイドキット ロキソニン
    これはお医者さんで処方してもらったロキソニンと、同時に飲む胃薬。ブログ主にはロキソニンはとってもよく効くので、ひどい筋肉痛や登山中の膝の痛み、頭痛、打撲等、その他の痛みがキツイ時に飲んだりします。ただし!

    超重要!

    「悪化」もわからなくなる


    ので痛みを止めるということには注意が必要です。

    下山するまでの緊急用という感じです!

    病院行くのが面倒な人はバファリンでも代用可能です。

その他

ファーストエイドキットの中身は常にブラッシュアップ

私は救命救急士でもなければ医者でもありません。医療的な知識をもっていません。そしてファーストエイドの経験もほとんどありません。そんな自分が身を危険にさらす登山をするという事は、ある意味とっても矛盾していると思います。

そんな自分に何かあった時、自分でできる範囲は自分で対処できるだけの用具と知識を持っておくのは大切だと思います。そして少しずつでも知識を広げて「マイ・ファーストエイドキット」を磨き上げていきたいです。

それはきっと、普段の生活の中でも役に立つ時があるかもしれないですしね(^o^)

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